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Melatonina el medicamento para el sueño que muestra riesgos en la salud del corazón
La melatonina es uno de los suplementos más populares para tratar el insomnio, el desfase horario y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo,...
La microbiota intestinal es el segundo cerebro que influye en tu salud y tu estado de ánimo
En los últimos años, la ciencia ha comenzado a mirar hacia un lugar inesperado para entender nuestras emociones y nuestra salud: el intestino.
Lejos de...
La dieta mediterránea mejora la salud cardiovascular y retrasa el envejecimiento celular
La dieta mediterránea (rica en frutas, verduras, aceite de oliva, pescado y cereales integrales) no solo reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, sino que...
De verdad necesitamos tantos suplementos o estamos comprando promesas vacías
El mercado de los suplementos nutricionales no deja de crecer. Desde multivitamínicos hasta cápsulas de colágeno o “potenciadores” cerebrales, el mundo parece haberse convencido...
La intuición podría venir del futuro, según nuevos experimentos sobre la conciencia
Durante siglos, la humanidad ha sentido que la intuición es algo más que una corazonada. Que a veces, sin explicación aparente, el cuerpo sabe...
El secreto del cobre contra las bacterias una sabiduría ancestral con respaldo científico
Durante siglos, el cobre ha sido venerado como un metal con propiedades curativas. En templos de la India, en hogares del Mediterráneo o en...
